产后坐月子，这4件事不能做，会伤元气，别让月子白坐了！
我要评论对于女人来说，产后生孩子是坐月人生中必经的过程，许多人认为，不能白坐生了孩子，伤元体会了做母亲的气别意义，人生才不虚此行。让月当然，产后女人也可以有别样的坐月选择。经历艰辛的不能白坐十月怀胎，生下孩子，伤元月子期也尤为重要，气别在月子期好好养，让月会把许多生孩子前的产后毛病养好，但是坐月，如果不好好修养，不能白坐可能会落下月子病，伴随着女人的一生。朋友的妈妈就是因为没有做好月子，在月子期间吹风扇，落下了一身毛病，身体素质非常差。我们都知道，月子期间是不能碰凉水的，那么，还有哪些需要注意的呢？
那么今天萝爸就和大家聊聊关于产后坐月子，这4件事不能做，会伤元气，别让月子白坐了！可别落下月子病了！所以接下来我们就看看这4件事到底是什么吧，希望对几件进入月子的孕妈们有帮助！
一、不能碰冷水
女人分娩之后，身体非常虚弱，气血都会受到一定的影响。所以，月子期间不要碰冷水，冷水过凉，会造成气血堵塞，从而引起了子宫的收缩，子宫中的恶露是无法排出的，身体中的毒素会造成堆积，产后恢复也会非常缓慢。一般情况下，坐月子的期限都是一个月，医学研究发现，女性的生殖器恢复时间为42天，人们的体质不同，恢复时间也略有差异，因此，在两个月之内，少碰凉水为宜。
二、身体还没恢复时别走太久
坐月子的女性身体虚弱，身体各方面的机能还非常弱，这时候最适合卧床休息静养。如果站立时间过长，走动过多，会导致内脏下垂，骨头的负担过重，容易得风湿病。尽量避免风吹，风吹入骨，本就虚弱的身体会更不堪重负。因此，产后要多多休息，躺在床上静养，做好月子。
三、注意卫生
传统的坐月子会有许多讲究，不让洗脸，不让洗头，更不让洗澡。一个月下来，头上满满的都是油，身上也是脏兮兮的。因为在古代，人们的生活水平非常差，保暖效果差，洗澡洗头容易着风，容易得病。但是，至今看来，人们的住宿条件变好，保暖效果也非常好，完全可以洗洗澡，把身体中的脏污洗去，注意卫生，身体清清爽爽，才能做好月子。
四、注意饮食
经常听妈妈说，她坐月子的时候，觉得最难吃的就是小米粥，没有咸菜，索然无味，难以下咽。只能吃点鸡蛋，喝点红糖水，平常吃的重口味的食物，统统不能吃，很是煎熬。其实，这些做法只是适应当时的社会，对现在来说已经没有足够的科学支撑了。就现在看来，人们对吃食已经没有过多的条条框框了，也不需要吃各种下奶的汤药了。除了过于生冷辛辣的食物，其余食物还是可以吃的，蔬菜水果也可以吃，妈妈营养充足，孩子的成长也会更加快速，身体棒棒。
萝爸有话说
月子期间是由孕妈到女人的转变过渡期，时间虽然不长，但是作用却非常大。宝妈已经从十月怀胎的艰辛时光过来了，月子期间的静养相对来说会更加容易。虽然时间短，但是孕妈一定要分外重视！家人也要照顾好月子期间的宝妈，把宝妈和宝宝都养得白白胖胖的！
好了，本期萝爸分享的内容就到这里了，欢迎关注、留言，让萝爸陪你一起成长吧！
相关文章
在浩瀚的网络世界中，我们为您精心整理了关于《神宫》的各类信息，包括剧情介绍、评论、演员信息等，让您无需付费即可免费观看完整版。让我们来了解一下《神宫》的剧情介绍，这部作品讲述了一个充满神秘与冒险的故事2025-05-30
为推深做实关爱留守儿童工作，团宿松县委从“心”出发，为留守儿童的健康成长创造更好的环境，营造全社会关心关爱留守儿童的良好氛围。优化资源筹措，用“心”凝聚关爱力量。社会化争取资源。发挥希望工程社会资源动2025-05-30
1月10日，在第四个中国人民警察节、第38个“110宣传日”之际，定远县永康镇新时代文明实践所联合永康小学教育集团的少先队员们来到永康镇派出所开展了“红领巾”致敬“警察蓝”主题实践活动。20余名师生走2025-05-30
为切实保障村民特别是青少年儿童的生命安全，防止溺水事故的发生，南陵县家发镇马山村新时代文明实践站联合村关工委近日全面部署，启动防溺水工作。悬挂警示标语横幅，增强安全意识。在辖区内的河流、池塘等水域周边2025-05-30
本文目录导读：在线观看与视频信息剧情介绍免费观看黑濑胜子，一位才华横溢的演员，她的作品在网络上广受关注，我们将遍历网络内容，为您带来关于黑濑胜子的免费观看、在线观看、视频信息和剧情介绍。在线观看与视频2025-05-30
近年来，灵璧县冯庙镇关工委采取多种措施，关爱农村留守儿童，切实保障留守儿童健康快乐成长。冯庙镇是人口大镇，随着农村青壮年农民大量外出打工，留守老人、留守儿童日益增多。对此，该镇关工委采取多种措施关爱留2025-05-30
最新评论